تحتوي اللحوم علي العديد من البروتينات فما هو مصدرها؟
الاجابة الصحيحة هي : تعتبر اللحوم البيضاء مثل الدجاج أكثر فائدة من اللحوم الحمراء؛ لأنها تحتوي على الكثير من المعادن المهمة لأجسامنا، ويفضل الابتعاد عن اللحمة التي تكون مثلجة، ،اللحوم مصدرها هو الأحماض الامينية.
